王尔德说，“起初是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。”

是的，好的习惯能让人进步，但坏习惯却会让人越来越不幸，甚至使人走向人生低谷。

今天分享12款能改掉坏习惯的APP，用了让你自律上头。

 

时间管理

Offscreen

一款能帮你告别手机依赖的神器软件。它的界面软萌可爱，可以帮你管理学习进度和工作进度，人性化分析你的屏幕使用时间，通过专注工具帮你集中注意力，防止沉迷。和ios自带的屏幕时间搭配使用，堪称完美。

Quitzilla

一款能帮你改掉坏习惯的工具APP。它会根据你的行为来追踪你的不良习惯，通过可视化的数据让你了解自己浪费掉的时间。然后通过激励机制，帮你克服不良习惯，实现自我成长和快速发展。

时间积木

一款智能日程管理APP。你可以把自己要做的事情记录在上面，如果任务没完成，它也会智能帮你移到第二天，避免你忘记了。你要记录的日程再多也不怕，所有安排都会记录在日历里，轻轻松松就能查看自己的日程安排啦~

 

阅读提升

简讯

一款能帮你打破信息茧房的APP，你可以利用碎片化时间来阅读有趣的科普冷知识，不断扩展自己的知识储备。它里面有各种人文历史的内容，短短一篇文章，可以逐步打开你的眼界，收获更多的奇思妙想。

Kindle

一款拥有海量电子书的阅读软件，它支持txt、pdf、mobi格式的电子书，可以让你随时随地随心阅读。只要把电子书导入软件，就能手动设置字体样式、字体大小，给你一个非常人性化的阅读体验。

微信读书

一款能和好友一起阅读，一起碰撞火花的阅读APP，里面的书籍资源很多，不管是电子书还是听书，一应俱全。还可以设置属于自己的个性化阅读风格，能在线查看好友推荐的书籍，以及好友阅读动态。

 

生活健康

Plant Nanny²

一款画风Q萌可爱的喝水提醒APP。它能记录下你的喝水频率，帮你改掉不爱喝水的坏习惯。只有你喝了水，APP里的那些小植物才会获得水分滋养喔，不然他们就会枯死，所以要记得养成喝水习惯哦。

小睡眠

一款能帮你改善睡眠质量的黑科技。它里面有很多助眠轻音乐，可以随心搭配，随时听。开启睡眠记录功能，还可以录下晚上说过的梦话。里面还有相信又科学的失眠改善小贴士，帮你告别熬夜坏习惯喔。

Seed
一款适合小女生用的经期记录软件，你可以记录下自己经期的不舒服的症状，它会收集好数据，然后给你提供健康的改善建议，比如饮食建议、生活方式等等，非常贴心，可以帮你改掉引起痛经的坏习惯喔~

 

改掉健忘

讯飞语记

一款可以实时语音转成文字的工具APP，非常适合懒人癌。出门买东西，可以把自己的购买清单通过语音的方式快速转成文字内容，这样就不怕自己给忘掉啦。要是上课的内容生涩难懂，也可以靠它录下来，慢慢消化哦。

勿忘壁纸

一款集壁纸和代办事项于一身的APP，只要简单设置，你就能把想要提醒自己的事项和任务轻轻松松记录在壁纸上哦，时刻提醒自己，这样就不会容易忘掉啦！也可以写上一句励志的话，来鼓励和激励自己哦。

Timi时光记账

一款能帮你养成记账习惯的APP，记得要坚持哦。只有记录下自己花过的钱，才知道哪些是花得必要，哪些花得不值当。你所有的开销记录，它都会生成清晰的图表，让每一笔开销都有据可查，简单又使用。

 

想要变得优秀，就要突破自己，千万别舍不得离开舒适圈。

优秀并非是人与生俱来的天赋，别忘了成功背后的努力和坚持。